अन्धकारमा भन्दा मधुरो प्रकशमा यौन सम्बन्ध राख्दा आनन्दमयी हुन्छ। हामिले हरेक दिन केहि समय लामो साँसलिने गरेमा जीवन स्वस्थ रहन्छ। यसले हाम्रो यौन क्षमतामा सुधार ल्याउछ।

अन्धकारमा भन्दा मधुरो प्रकशमा यौन सम्बन्ध राख्दा आनन्दमयी हुन्छ। अझ कहिलेकाहि रगिंन बत्तिमा अझ बढि आनन्द आउनुका साथ फरक अनुभुति हुन्छ।

राती सुत्ने बेलामा लाउने पोशाकले पनि यौन जीवनमा निक्कै फरक ल्याउछ। साधारण कपडामा भन्दा पारदर्शि नाइटी लगाउदा यौन इच्छा बढ्ने तथा आनन्दमयी हुन्छ।

शान्त वातावरण भन्दा मधुर संगितमा यौन सम्बन्ध राख्द बढि आनन्द आउछ।
राती सुत्नु अगाडि कोठामा अत्तर छर्ने गरेमा त्यस्को सुगन्धले हाम्रो शरिरलाई बढि स्फुर्ति दिन्छ।

दिनमा केहि समय ब्यायाम गर्ने गरेमा शरिरमा लचिलोपनाआइ यौन सम्बन्ध राख्न शरिरमा स्फुर्ति आउछ।

स्वस्थ यौन जिवनका लागी आवश्यक खाना तथा तिनका कामहरु:

साग सब्जी: यसमा रहेको प्रोटिन तथा भिटामिन्सले शरिरलाई पर्याप्त न्युट्रिएण्टस दिन्छ जसले गर्दा हामि शाररिक तथा भावनत्मक रुपमा चुस्त रहन्छौ।
खोर्सानि तथा लसुन: पौरणिककालमा यौन जनेन्द्रियमा रक्तसन्चार तेज गरी उत्तेजना बढाउन मानिसहरु खोर्सानि तथा लसुनको सेवन गर्ने गर्थे ।
मह: यो स्वस्थ यौन जिवनको एउटा प्रमुख तत्व हो। यसलाई राती सुत्नु अगाडी दुधसंग सेवन गरेमा यौन इच्छा बढाउछ। महको अंग्रेजी शब्द हनी बाट नै सुहागरात अर्थात हनीमुनको प्रचलन आएको थियो।
मधिसे बदाम तथा ओखर: मधिसे बदाम तथा ओखरमा जिन्कको मात्रा बढि हुन्छ जसले गर्दा मानिसको यौन इच्छा जगाउछ।

निरस यौन जिवनका केहि कारणहरु:

महिलाहरुमा मेनोपोज तथा पुरुषहरुमा एन्ड्रोपोज भएमा
डिप्रेशन भएमा
न्युट्रेशन तथा भिटामिनको कमी भएमा
मादक पदार्थको बढि सेवन गर्ने गरेमा
थाइराइडको समश्या भएमा
हार्मोन्स सन्तुलित नभएमा

सुन्दै अपत्यारिलो लाग्नसक्छ, निकै आश्चर्य लाग्छ । के तपाइँले सहरबजार तथा बाटोघाटोतिर कुनै युवतीले आफ्नो आसपासबाट हिड्ने अपरिचित केटाहरुलाई सेक्सको प्रस्ताव राखेको देख्नुभएको छ ? सायद देख्नुभएको छैन होला । तर एक जना अमेरिकी युवतीले भने दिनदहाडै सडक तथा बजारमै तन्नेरीहरुसँग सेक्सको प्रस्ताव राखिन् । त्यो पनि एक दुइ जना सँग होइन  १४ जना तन्नेरीसँग ।एण्डिया नामकी ती युवतीले जब एक खुद्रा पसल बाहिर उभिइरहेका एक पुरुषसामु सेक्सको प्रस्ताव एक्कासी राखिन् ती पुरुष केवल रिसाएनन् मात्र, उनले प्रहरी समेत बोलाए । प्रहरी आए र उनलाई चेतावनी दिएर छाडे । ती युवतीको चर्तिकला यत्तिमा मात्र सिमित रहेन । उनले अर्का एक युवकसामु गएर रुँदै सेक्सको प्रस्ताव राखिन् । ती युवक मोबाइलमा आफ्नी आमासँग कुरा गरिरहेका थिए । उनले ती युवतीको प्रस्ताव अस्विकार गरे । अर्का पुरुषले पनि ती युवतीको प्रस्ताव अस्विकार गर्दै मैले सम्मानपूर्वक तिम्रो प्रस्ताव अस्विकार गर्छु भनेर जवाफ दिए । उनले छोरीसँग हिडिरहेका पुरुष तथा प्रेमिकासँग हिँडिरहेको प्रेमीसामु पनि सेक्सको प्रस्ताव राख्न छाडिनन् ।
उनले केही युवक तथा किशोरहरुलाई सेक्सका लागि राजी गराउन सफल भइन् । कतिपय युवकले उनलाई सेक्सका लागि आफ्नो घरमा आउन निम्तो दिए । तर अर्का एक युवकले भने उनलाई रक्सी खाएको भनेर मज्जाले हकारे । उनले ७ जनालाई सेक्सका लागि तयार बनाइन् र ७ जनाले उनको प्रस्ताव अस्विकार गरे ।वास्तवमा ती युवतीले साँच्चीकै सेक्सका लागि त्यस्तो प्रस्ताव गर्दै हिँडेकी थिइनन् । चर्चा कमाउनका लागि उनले सेक्स प्रस्ताव राखेको भिडियो तयार पार्न चाहन्थिन् र त्यसमा सफल पनि भइन् । उनको यौन प्रस्तावको भिडियो यु ट्युबमा निकै चर्चित पनि बनेको छ ।

किशोरावस्था तथा युवावस्थामा यौनइच्छा सबैभन्दा तीव्र र बढी हुने भए पनि उनीहरूले गर्ने यौन व्यवहारमा रोकमात्र लगाइन्छ । अहिले युवाहरूको  विवाह हुने उमेर बढी हुँदै गए पनि यौनेच्छा मेट्ने बाटोचाहिँ खुला गरिँदैन । हस्तमैथुन पनि त्यसैको चपेटामा परेको छ र यस विषयमा कतिपय गलत  धारणा पनि छन् ।

यौनआनन्द पाउने उपायहरूमध्ये यौन अङ्गको घर्षण नै प्रमुख हो । यौनसम्पर्कमा  यौनाङ्गहरू नै एक-आपसमा घर्षण गराइन्छ । यस्तो घर्षण अरू कसैको  यौन अङ्गमा गराउँदा मात्र होइन, हातले गराउँदा पनि आनन्द आउँछ । सिद्वान्ततः यौनसम्पर्क गर्दा र हस्तमैथुन गर्दा यौन आनन्द पाउने प्रक्रिया उस्तै  हो । त्यसैले सम्भोग गर्दा हानि नहुने र हस्तमैथुन गर्दा हानि हुने कुरा भन्न मिलेन । कतिपय गलत धारणा वा भ्रमहरू व्याप्त भए पनि हस्तमैथुनले  स्वास्थ्यसम्बन्धी हानि-नोक्सानी गर्दैन । हस्तमैथुनले यौनइच्छाको दमनबाट हुने तनावबाट मुक्ति दिलाउँछ । यो महत्त्वपूर्ण फाइदा हो । त्यसैगरी हस्तमै थुनले अनावश्यक गर्भधारण, देहव्यापारीसँगको यौनसम्बन्ध, यस्ता क्रियाकलापमा खर्च हुने धन तथा समयको दुरुपयोगबाट पनि बचाउँछ । अर्को  व्यक्तिसँग यौनसम्पर्क नै नहुने भएकाले अहिले चर्चामा रहेका एड्स वा अन्य यौनरोगहरू लाग्नबाट पनि बचिन्छ ।

हस्तमैथुन आफैंले खराबी गर्ने नभए पनि यसैसँग जोडिएर आउने हीनताबोध वा दोषीपनले समस्या उत्पन्न गराएको हुन्छ । प्राकृतिक शारीरिक  क्रियाकलापसँग अमिल्दा रूपमा भएका मूल्य-मान्यताले यस्तो नकारात्मक असर देखाउँछ । यसलाई हामीले मनवाट निकाल्न सक्नुपर्छ । यसको आदत वा  बानी हटाउने सन्दर्भमा के भनौं भने त्यसलाई हटाउनैपर्छ भन्ने छैन । अनावश्यक रूपमा कुनै उपचार गरिदिन्छु भन्नेहरूको मीठो बोलीमा नफस्नुहोला ।  ती कुराले तपाईंलाई भन्दा उपचार गर्नेलाई फाइदा हुन्छ, तर पनि तपाईंको जिज्ञासा भएको विषयमा केही चर्चा गरौं ।


यो सजिलो नहुन सक्छ, तर शारीरिक रूपमा धेरै परिश्रम पर्ने किसिमको काम वा खेलकुदहरू, यौन उत्तेजना नहुने प्रकारका साहित्य पढ्ने वा आफ्नो  सौखका अन्य विषयमा प्रशस्त समय दिनेजस्ता क्रियाकलापबाट पनि हस्तमैथुन गर्ने कार्यलाई कम गर्न सकिन्छ । हस्तमैथुन गर्न पायक पर्ने ठाउँ र  समयको खोजीमा प्रशस्तै शक्ति खर्च गरिन्छ । त्यसैले एकान्त वा हस्तमैथुन गर्न पायक पर्ने ठाउँमा सकभर नबस्ने प्रयास गर्नुपर्छ । बरु सक्दो अन्य  व्यक्तिहरूको माझमा समय बिताउने बानी बसाउन सके हस्तमैथुन गर्न पायक पर्दैन । यस्ता उपायले हस्तमैथुन गर्ने बानीमा कमी ल्याउन सकिन्छ ।  विवाहपछि नियमित यौनसम्पर्क गर्ने अवसर पाइने भएकाले उक्त क्रियाकलापमा स्वाभाविक रूपमा कमी आउँछ । तपाईंलाई महिलासँगको यौनसम्पर्क  हुँदा यौनेच्छा शान्त पार्ने वैकल्पिक उपायको आवश्यकता नभएको देखिएको छ, तर तपाईंले विवाहभन्दा बाहिरको यौनसम्बन्धले ल्याउने समस्याका बारे मा विचार पुर्‍याउनुभएकै होला ।

के हस्तमैथुनले विवाहित जीवनमा असर गर्ला ?

मानिसले विवाहपछि पनि हस्तमैथुन गर्छन् । कतिपय परिस्थितिमा विवाहित भए पनि यौनसम्पर्कका अवसरहरू प्राप्त नहुँदा यस्तो गरिन्छ भने कहिले  अवसर पाएको स्थितिमा पनि । पहिलेदेखि बानी परेका केही व्यक्ति सजिलो रूपमा यौन चरमसुख पाउन हस्तमैथुन गर्छन् । कहिलेकाहीं मात्र यस्तो हुने  गरेको र सामान्य यौनजीवनलाई प्रभाव नपारेको भए त खासै केही फरक पर्दैन, तर आफ्नो यौनसाथी अर्थात् श्रीमान् व
श्रीमतीसँग यौनसम्पर्क नै  नगरेको स्थितिमा भने फरक पर्छ । दुवैजना आपसी हस्तमैथुन -जुन आफैंमा पाक्क्रीडा हो) मा संलग्न भए यौनआनन्दलाई बढाउन सकिन्छ ।

के यो शीघ्रपतन हो ? कसरी समय बढाउने ?

यौन उत्तेजनामा आउने र विभिन्न चरणमा अघि बढ्दै जाने कुरा कतिपय बाह्य तथा आन्तरिक कुरामा भर पर्छन् । यी कुरा योनिमा लिङ्ग पसाएपछि  मात्र सुरु हुने होइन । प्रायः सबैजसो व्यक्तिले  आफ्नो जीवनको कुनै बेला वीर्य स्खलन चाँडो भएको अनुभव गरेका हुन्छन् । किन्सेले गरेका अध्ययनमा  योनिमा लिङ्ग प्रवेश गराएको २ मिनेटभित्रै ७५ प्रतिशत पुरुषको चरमसुख पाएको कुरा देखिएको थियो । वैज्ञानिकहरूबीच शीघ्रस्खलनलाई कसरी  परिभाषित गर्ने भन्ने बहस पनि  नभएको होइन । लिङ्ग योनिमा पसाएको ३० सेकेन्डमै वा एक मिनेटभन्दा कम समयमा वा ५ देखि १० धक्कामै वीयर् स्खलन भए छिटो स्खलन भएको भनेर परिभाषित गर्ने प्रयास पनि भए, तर अहिले यो सोचमा केही परिवर्तन आउन थालेको छ । यसरी छिटो वीयर् स्खलन हुनुलाई शीघ्र वीर्य स्खलन भनिन्छ । जोडीलाई सन्तुष्ट पार्न सक्दिनँ कि भन्ने चिन्ताले समस्या बढाउँछ । केही औषधीको पनि यस्तो प्रभाव  हुनसक्छ । आक्कल-झुक्कल यस्तो शीघ्र स्लखन हुनु अस्वाभाविक होइन । यौनसम्पर्क रोक्ने-सुरु गर्ने, आसन परिवर्तन गर्ने, स्खलन होलाजस्तो भएपछि  तुरुन्तै लिंग योनिबाट बाहिर झिकेर लिङ्गको फेदलाई बेस्सरी अठ्याउने, कन्डम प्रयोग गर्ने, पिसाब आउँदा रोक्न प्रयोग गर्ने मांसपेशीको कसरत गरेर  वीर्य स्खलनलाई रोक्ने अभ्यास गर्न सके पनि फाइदा पुग्छ ।

यौनसम्पर्कको समय कति हुनुपर्छ ?

यो व्यक्तिअनुसार फरक पर्ने कुरा हो । किन्सेको कुरा माथि नै पढिसक्नु भयो । मुख्य कुरा यौनसम्पर्कमा संलग्न दुवै जना यस्ता यौनसम्पर्कको समयालाई  लिएर सन्तुष्ट हुनुपर्छ ।

धेरै मानिस केहि फरक परिचयका साथ संसारमा रहन चाहन्छन् । यद्यपी यौनका बिषयमा फरक पहिचान बनाउने लालचा भएका मानिस भने विश्वमा थोरैनै होलान । यी केहि विश्व रेकर्ड कायम गर्ने सेक्ससंग सम्बन्धीत अनौठा तथ्य हामिले यहाँ प्रस्तुत गरेका छौं ।

१.सबैभन्दा लामो लिंग ब्रुकलिनका जोनाह फाल्कन संसारको सबैभन्दा ठुलो लिंगको मालिक हुन् । उनको लिंगको लम्बाई १३.५ इन्च छ । उनले १९९९ मा एचबिओ को एक डकुमेन्ट्रीका लागि आफ्नो लिंगको नाप सार्वजनिक गरेका थिए ।
 २. सबैभन्दा ठूलो यौनी स्कटल्याड की अन्ना स्वान ले एकै पटक धेरै रेकर्ड बनाएकी छन् । उनले सन् १८८० को दशकमा सबैभन्दा अग्लो कद, सबैभन्दा ठुलो कदको बच्चाको जन्म दिने, सबैभन्दा अग्लो पुरुषसंग बिहे गर्ने र सबैभन्दा ठुलो योनि भएकी महिलाको रुपमा रेकर्ड कायम गरेकी छन् । उनको योनीको लम्बाई १९ इन्च थियो ।


 ३. सबैभन्दा बढी बच्चाकी आमा रूसको वेलेंटाइना वास्सेलिवा की एक महिलाले सबैभन्दा बढी बच्चाको जन्म दिने महिलाको रुपमा रेकर्ड कायम गरेकी छन् । जसका ६९ बच्चा जन्मेका थिए ।
४. सबैभन्दा टाढा विर्य फ्याँक्ने व्यक्ति होर्स्ट स्कल्ट्ज नाम गरेका युवकले सबैभन्दा टाढा विर्य फ्याँक्ने पुरुषको रुपमा विश्व रेकर्ड कायम गरेका छन् ।
 ५. सबैभन्दा बुढी यौनकर्मी ताइवान को राजधानी ताइपेई मा ग्राइन्ड नामकी महिलाले सबैभन्दा बढी उमेरमा पेशेवर यौनकर्मीको रुपमा काम गर्ने महिलाको रुपमा विश्व रेकर्ड कायम गरेकी छन् । उनले ८२ बर्ष सम्म यौनकर्मीको रुपमा काम गरिन् ।
 ६. एकै समयमा एकै ठाउँमा धेरैले संगै सम्भोग जापानमा एक अनौठो रेकर्ड कायम गरिएको छ । एकै समयमा एकै स्थानमा २ सय ५० जोडीले यौन सम्पर्क गरेका थिए । यो विश्वको सबैभन्दा ठुलो संख्या हो जसले एकै ठाउँ र एकै समय यौन सम्पर्क गरे ।
७. धेरै व्यक्तिसंग यौन सम्पर्क अमेरिकन पोर्नोग्राफिक कलाकार लिजा स्पार्क्स ले एक दिन मा ९ सय १९ पुरुषसंग एकै दिन यौनसम्पर्क गरेर विश्व रेकर्ड कायम गरेकी छन् । उनको रेकर्ड गिनिज बुक अफ द वल्र्डमा लेखिएको छ ।
 ८. धेरै समय हस्तमैथुन मसानाबु सातोले सबैभन्दा धेरैबेर हस्तमैथुन गर्ने व्यक्तिरुमा रेकर्ड कायम गरेका छन् । उनले ९ घण्टासम्म लगातार हस्तमैथुन गरेका थिए ।
९. संसारको सबैभन्दा बलियो योनि ४२ बर्षकी तातियाता कोजेवनिकोवा सबैभन्दा बलियो योनि भएको महिलाको रुपमा विश्वमा अग्रस्थानमा छन् । उनले योनिको मद्दले १४ किलोको भार उठान सक्छिन् ।
१०. विश्वको सबैभन्दा बुढो बाउ भारतको हरियाणामा एक पुरुषले १ सय २ बर्षको उमेरमा छोराको बाउ बनेर विश्व रेकर्ड कायम गरेका छन् । रामजीत नाम गरेका ति पुरुषले यस अघि ९६ बर्षको उमेरमा बाउ बन्दा पनि विश्व रेकर्ड कायम गरेका थिए । ति पुरुष श्रीमतीका साथ हरियाणामा बस्दै आएका छन् ।

महिला साथीहरु यदि तपाइँ कोही पुरुषको यौन क्षमता वा व्यवहार कस्तो होला भन्ने बारेमा जान्न चाहनुहुन्छ भने चिन्ता नमान्नुस् तपाइँले त्यो पुरुषको यौन व्यवहार थाहा पाउन ऊसँग समागम गर्न पर्दैन । तपाइँले पुरुषको साहिँली औलाको लम्बाइ हेरेर पुरुषको यौन क्षमता र व्यवहार पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ । अमेरिकाको फ्लोरिडा विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरुले हालै गरेको एक अनुसन्धानले साहिँली औँला लामो हुने पुरुषमा यौनचाहना बढि हुने र महिलाप्रति बढि आकर्षित हुने तथ्य पत्ता लगाएको छ । पुरुषमा साहिँली औलाको लम्बाइ शुक्रकिटको संख्या, यौनमा आक्रामक व्यवहार , यौन अनुकुल र यौनका बेला गरिने पाक क्रिडा सँग सम्बन्धित रहेको पत्ता लगाएको छ । अनुसन्धानकर्ताहरुका अनुसार जुन पुरुषको साहिँली औँला चोर औँलाको तुलनामा
लामो हुन्छ त्यो पुरुष उतिधेरै कामुक हुन्छ ।



अर्थात साहिँली औला लामो हुने मान्छे बढि यौनातुर हुने वा उसमा बढि यौनको चाहना उत्पन्न हुने हुन्छ । त्यस्तो लोग्ने मानिसमा शुक्रकिट र हर्मोनको उत्पादन पनि बढि हुने भएकाले यौनमा बढि आक्रामक हुने र यौनक्रिडामा बढि लिप्त हुन चाहने खालको हुन्छ । गर्भको शिशुमा टेस्टेस्टेरोनको मात्रा बढि भएमा जन्मजात रुपमै उसमा साहिँली औँला लामो हुने र पछि परिपक्व हुँदै जाँदा त्यस्तो पुरुष बढि यौन क्षमताको हुने अनुसन्धानकर्ताहरुको भनाइ छ । साहिँली औलामा सेक्स हर्मोनका रिसेप्टरहरु हुने अनुसन्धानले देखाएको छ ।

यौन समागम वा सम्भोगको उद्देश्य हो–चरम् यौन उत्तेजना प्राप्त गर्नु अर्थात् चरम् यौन उत्तेजनाद्वारा चरम् यौन सुख वा यौन आनन्द प्राप्त गर्नु तर सबै दाम्पत्तिले यो उद्देश्य प्राप्त गर्न सकिरहेका हुादैनन् । एक तथ्याङ्कअनुसार धेरै दम्पत्तिहरु प्रकृतिप्रदत्त यस चरम् यौन सुखबाट वञ्चित हुने गरेका र थोरैले मात्र वास्तविक यौनानन्दनद्वारा सुखी जीवन व्यतित गरेको पाइन्छ । सहवासमा संलग्न दम्पत्तिमध्ये कति केवल सन्तान प्राप्तिका लागि, कोही आफ्ना पति वा पत्नीको सन्तुष्टिका लागि र कोही केवल कर्तव्य निर्वाहका लागि यौन क्रियामा अग्रसर हुने गरेको पाइन्छ । अत: सुखी जीवनका लागि कामभोगमा संलग्न दम्पत्ति वा यौनसाथीले परस्परमा चरम् यौनानन्द प्राप्त गरी पूर्ण तृप्ति तथा यौन सन्तुष्टि प्राप्त गर्न ध्यान दिनु एवम् विचार पुर्‍याउनु अत्यावश्यक छ

काम भोगप्रति समाहित बनेर स्वत:स्फूर्त रुपमा स्वस्थ्य प्राकृतिक यौनानन्द प्राप्त गर्न मानिसको स्वास्थ्य र सौन्दर्यको महत्वपूर्ण स्थान रहन्छ । इन्द्रीय र तिनका विषयको संयोगबाट प्राप्त हुने सांसारिक सुखअन्तर्गत पर्ने यौनसुख वा काम सुख अत्यधिक आनन्ददायी बनाउन हाम्रा इन्द्रीय स्वस्थ्य र वलिष्ठ हुनुपर्दछ । धूमपान, मद्यपान, लागूपदार्थको दुव्र्सन र कुलतबाट बाच्नु र उचित आहारविहार, तनावमुक्त बन्ने व्यायाम तथा योगाभ्यास गर्नुका साथै संयम् एवम् सावधानीपूर्वक श्रम गर्नु नै स्वस्थ बन्ने अचुक औषधि र उत्तम उपायका रुपमा बताइएको छ । त्यस्तै मानिसको बाह्य सौन्दर्यले पनि प्रकृतिजन्य मादकता र यौन उन्माद पैदा गराई सुन्दर र सुमधुर भाव तथा कल्पनाका विषयभोग वा सम्भोगप्रति समाहित बन्न प्रेरित गर्दछ । एक–अर्कालाई आकर्षित पारी प्रेमपूर्ण आनन्द भोग गर्न शारीरिक सुन्दरता महत्वपूर्ण हुन्छ । त्यसमा पनि महिलाहरुको आाखा, अनुहार, स्तन आदिले आकर्षण र प्रभाव अझ बढी हुन्छ तर सौन्दर्यको नाममा शारीरिक तथा भावनात्मक शुद्धिमा विचार नपुर्‍याई कृत्रिम शृङ्गारमा मात्र जोड दिनुचाहिा कदापि बुद्धिमानी ठहर्दैन । लापर्वाही र असावधानीकै कारण नै मानिसमा धेरैजसो यौन तथा अन्य रोगको उत्पत्ति हुने हुादा यौनशिक्षा र स्वास्थ्यमा विशेष ध्यान पुर्‍याई यसतर्फ चनाखो बन्नु यौन जीवन सदा सुखी राख्न चाहने हरेक दाम्पत्तिको मुख्य कर्तव्य हो ।

उच्च र अधिक यौनसुखको आकांक्षा राख्ने यौनजोडी वा दम्पत्तिका लागि नभई नहुने अर्को महत्वपूर्ण तत्व र साधन हो, आत्मविश्वास तथा दृढ मानसिक अवस्था । आत्मविश्वास नै मानिसको यस्तो अन्तर्निहित शक्ति तथा सर्वाधिक शक्तिशाली हतियार हो, जो कुनै पनि क्षेत्रको उद्देश्य एवम् सफलता प्राप्तिका लागि अनिवार्य छ । त्यस्तै यौन जीवन र यौनक्रिया सफल पार्न आत्मविश्वासको गहन भूमिका रहने कुरामा सन्देह छैन । सच्चा यौनसुखका लागि सच्चा मानसिक अवस्था पनि त्यत्तिकै बाधक बन्दछ । यसै कारण पनि हाम्रो नीति–नियममा मानिस कम उमेरमा मानसिक रुपले परिपक्व र दृढ नहुने र यौनसुखका लागि सही निर्णय गर्न असमर्थ बन्ने भएकोले विवाह वा यौन सम्पर्क गर्न सकिने (हुने–नहुने) न्यूनतम् उमेर निर्धारण गरिएको हो ।

आत्मविश्वास तथा दृढ मानसिक अवस्थाबाटै यौनप्रतिको अनावश्यक आशंका, अविश्वास र भ्रमहरु हटाएर सामान्य तथा स्वाभाविक रुपले ग्रहण गर्दै उच्च कल्पनाका साथ यौन व्यवहार गरी कामभोगको क्षण मधुर र आनन्दमय बनाउन प्रशस्त मद्दत पुग्दछ । यदि यौनसाथी वा दुवैमा एक–अर्काप्रति आत्मिक तथा मानसिक रुपले पूर्ण विश्वास र समर्पणको भाव छ भने बाहिरी रुपरङ, शारीरिक असमानता, दुर्बलता गौण हुने र भरपुर यौनानन्द प्राप्त गर्न समर्थ बन्दछन् । गलत र भ्रमपूर्ण विश्वास र विचारका कारण नै सम्भोगमा असमर्थता र कतिपय यौन रोग एवम् समस्याको जन्म हुन्छ । मनमा अविश्वास र आशंकाको किटाणु रहेसम्म योग्य र सक्षम भइकन पनि स्वस्थ्य रुपमा यौनानन्द प्राप्त गर्न सकिादैन ।

मानसिक कमजोरी र आत्मविश्वासको अभाव हीन भावनाको परिचायक पनि हो ।

हामीलाई जसरी सधौ एकनासको खानपान तथा आहार–विहारबाट अनिच्छा वा अमन भएमा विशेष पुष्टिदायी र परिकारयुक्त भोजन गरेर दैनिक रुपमा गरिने भोजनप्रतिको अरुचि हटाई पुन: रुचि र इच्छा जगाउन सकिन्छ । ठीक त्यसरी नै, सधौ एकै प्रकारको आसन र अवस्थाबाट उत्पन्न हुन सक्ने यौनप्रतिको अनिच्छा र एकोहोरोपन हटाएर सम्भोगमा नवीनता ल्याई अपूर्व आनन्द र उल्लासमय क्षणको रुपमा परिणत गर्न भोगासनको अत्यन्त महत्वपूर्ण भूमिका रहने भुक्तभोगी यौन विशेषज्ञहरु बताउाछन् । आसन परिवर्तन र समुचित प्रयोगबाट यौनरुचि र चाहनाअनुरुप काम उत्तेजना बढाएर यौन आनन्द उत्कर्षमा पुर्‍र्याएर चरम् सीमा प्राप्त गर्न सकिन्छ । कामशास्त्रमा ८४ आसनको उल्लेख गरिएको भए पनि कतिपय आसनको प्रयोगमा बढी अभ्यासको आवश्यकता पर्दछ । शारीरिक वा यौन अंगाकारको समस्या, कामवेगको प्रबलता, इच्छा र आवश्यकताअनुसार उपयुक्त आसनको चयन गरी अपनाउनाले मैथुनिक सुख वृद्धि गर्न सकिन्छ तर आनन्दको लोभमा सस्तो, अश्लील र अवैज्ञानिक आसनलाई महत्व दिनु हुादैन । स्त्रीमाथि पुरुष भई शयनावस्थामा (यौन क्रिया) गरिने सुखासनलाई नै आम रुपमा सर्वाधिक मानवोचित, सहज र आनन्ददायक आसनको रुपमा स्वीकारिएको पाइन्छ ।

मानवजीवनमा खानपान, आहार, निन्द्राजस्तै मैथुनलाई पनि सामान्य मानवीय आवश्यकता वा भोगका रुपमा लिइने गरिए पनि यो (सम्भोग क्रिया) स्त्री–पुरुष दुवैले एकसाथ समान आनन्दानुभूति गर्ने विशेष भोग हो । अन्य भोगबाट प्राप्त हुने आनन्द र सन्तुष्टिमा अनुकूल वातावरण अवस्थाको प्रभाव रहेभैंm कामशास्त्रसम्मत र भावनाअनुकूल वातावरण र परिस्थितिमा सम्पन्न गरिने कामक्रिडा वा कामभोग संस्मरणीय हुन्छ । मानिसको चिन्तन र वातावरणले कामोत्तेजनामा ठूलो प्रभाव पार्दछ । यदि वातावरण र चिन्तन अनुकूल छ भने स्त्री–पुरुष कामोत्तेजनामा तीव्रता ल्याउन सक्छन् । भनिएको छ, यौन समागमका लागि समयावधि (गरिने दिन) निश्चय गरी भौतिक र भावनात्मक रुपले तयारी गर्ने र यौनेच्छा तीव्र बनाई एकान्त, मनोरम तथा भयरहित वातावरणमा मधुर र प्रेमपूर्ण कुराकानीबाट यौनजोडी एकअर्कामा समर्पित भई एकै विषयमा ध्यानमग्न र प्रयासरत् भएर सम्पन्न गरिने रतिक्रियाबाट अलौकिक र स्वर्गीय आनन्द प्राप्त हुन्छ, काम भोगको मिठास संस्मरणीय बन्छ । विशेषत: रात्रिको समय, एकान्त, सुन्दर र सुगन्धमय स्थलमा सहवासपूर्व गरिने प्राकक्रिडा (यौन उत्तेजनात्मक उपन्यास, पत्रपत्रिका पढ्ने, चुम्बन, स्पर्शादि गर्ने) गर्नाले नै आत्मिक तथा आन्तरिक रुपबाटै कामवासना जागृत गराई सफल सम्भोगको लागि अनुकूल वातावरण सिर्जना गर्न पर्याप्त मद्दत पुग्दछ ।

यौन सदाचार नै सुखको आधार हो । आचारहीन वा दुराचारी व्यक्तिले यौन विषय होस् वा अन्य कुनै पनि क्षेत्रमा सुख र सफलता प्राप्त गर्न सक्दैन । यस्ता व्यक्तिहरु यौन मर्यादा र नियमको ख्याल गरी वासनाको वशीभूत भएर काम भोगमा अशक्त भई चेतना गुमाउन पुग्छन् र परिणाममा दु:खै भोग्दछन् । यौन क्षेत्रमा उत्पन्न जति पनि विकृति र रोग छन्, तिनको मुख्य कारण यौन सदाचार र अनुशासनको उल्लंघन र असावधानी हो । यौन सदाचारको बाटो छोडेर कामवासना पूर्ति गर्न खोज्नेलाई कामान्धो भनिन्छ । भनिएको छ, कामान्धो नैनपश्र्यात: अर्थात् कामले अन्धो भएकालाई कर्तव्याकर्तव्यको सुझबुझ हुादैन । त्यस्तो व्यक्ति पछि जे सुकै पछुतो परे पनि तत्काल कामको आगो शान्त पर्न पछि हट्दैन । कामशास्त्रद्वारा वर्जित नियम भंग गर्नु, अति मैथुन, कृत्रिम वस्तु तथा औषधिको प्रयोग, परस्त्रीमा कुदृष्टि, स्पर्श सेवन, पति–पत्नीको सहमतिविना सम्भोग आदि सबै यौनसदाचारको उल्लंघन हो । यौन मर्यादाप्रतिको निष्ठा, नियम तथा अनुशासनको पालनाले विवेक र चेतनायुक्त भई नीच र तुच्छ आनन्दको लोभ र तृष्णा त्यागेर सम्पूर्ण यौन क्रियाकलाप संयमित र नियन्त्रित बनाई स्वच्छ रुपमा उच्च यौनानन्द भोग गर्न सकिन्छ ।

भिडियोको लागी यहाँ क्लिक गर्नुहोला

भिडियोको लागी यहाँ क्लिक गर्नुहोला

भिडियोको लागी तल क्लिक गर्नुहोला